MamaMassage

Die Schwangerschaft ist eine Zeit körperlicher und seelischer Veränderungen. Neben der Vorfreude können sich der wachsende Babybauch, größere Brüste und weniger Bewegungsfreiheit überwältigend und anstrengend anfühlen. Vielleicht ist dein Alltag durch Gewichtszunahme und veränderte Haltung begleitet von Rückenschmerzen oder anderen körperlichen Belastungen.

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Selbst beim gewünschtesten Wunschkind können sich Zweifel und Unsicherheiten zeigen. Manchen Frauen fällt es schwer, die Schwangerschaft anzunehmen, was durch mögliche Schwangerschaftsbeschwerden nochmals verstärkt werden kann.

 

Vielleicht fragst du dich auch, wie du das alles schaffen sollst? Wie du gut für dein Baby, dich, deine Partnerschaft und - falls vorhanden - für die Geschwisterkinder wirst sorgen können?

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Vielleicht ist diese Schwangerschaft auch nur ein Mitläufer, da du im Alltag voll und ganz mit den Geschwisterkindern eingespannt bist, und du hast kaum Raum, dir bewusst Zeit dafür zu nehmen.

 

Oder sehnst dich nach absichtsloser, wohltuender Berührung, die dein Partner oder deine Partnerin dir vielleicht gerade nicht geben kann.

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Bei der MamaMassage biete ich dir einen geschützten Raum in entspannter Atmosphäre, in dem ich den Fokus auf dich und dein Baby lenke. Durch vorrangig streichende, fließende und sanft knetende Massagetechniken bringe ich deinen Körper und dein gesamtes System in eine tiefe Entspannung. Normalerweise beziehe ich hierfür im Sinne der Ganzheitlichkeit den ganzen Körper (Kopf, Gesicht, Nacken, Rücken, Arme, Hände, Beine, Füße) mit ein, berücksichtige aber selbstverständlich individuelle Wünsche und gehe auf Problemzonen ein.

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Hierbei wird deine Körperwahrnehmung gestärkt, du übst dich im Vertrauen, in Hingabe und Loslassen. Die MamaMassage hat somit auch einen geburtsvorbereitenden Effekt. Sie fördert die Bindung zu deinem Baby, das Vertrauen in dich und deinen Körper und lässt dich positiver und zuversichtlicher im Hinblick auf die Geburt und das Wochenbett fühlen.

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Bei Schwangerschaftsbeschwerden kann die Massage evtl. von deiner Krankenkasse übernommen werden. Sprich mich hierzu gerne an.

Die Zeit mit einem Neugeborenen erleben viele Wöchnerinnen als wunderschön und fordernd zugleich. Die neue Rolle als Mama ist geprägt von vielen neuen Herausforderungen. Der Tagesrhythmus wird von den Bedürfnissen des Babys bestimmt, das Stillen (oder Füttern) will erlernt werden, der Körper braucht gleichzeitig Erholung von der Geburt und ganz viel Fürsorge.

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Immer wieder kommen neue Fragen dazu. Mache ich alles richtig? Verstehe ich, was mein Baby braucht?

Mit inneren Anspannungen folgen oft auch körperliche Verspannungen.

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Vielleicht sehnst du dich auch danach, deinen Körper mal wieder nur für dich zu haben.

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Die MamaMassage schenkt dir hier eine kleine Auszeit von deinem neuen Alltag. Verspannungen können gelockert werden, dein Körper wird achtsam berührt und geehrt für die Leistung, die er vollbracht hat. Du kannst dich einfach fallen lassen.

Die Massage lässt dich durchatmen, neue Kraft tanken und erholter und entspannter in deinen Alltag zurückkehren.

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Die Massage findet entweder bei dir zu Hause oder in der Hebammenpraxis Mama, Kind und Meehr in Buxtehude statt.